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自らの劣等感をなくすためにはやはり、日々の努力しかないのだ。薄皮を1枚1枚はぐように、勉強しかないかな。人に気持で負けるのはとことんいや。

会社生活を送る中で、効果があったと思われる臨床のアプローチを挙げてみる。

• 森田療法
• 内観
• セルフカウンセリング
• 認知行動療法
• 交流分析
• AH（Atitudinal Healing)
• カウンセリングと対面で話す

そのほかにも心理学の本も結構読んだ。逆に信じていないアプローチをいくつかあげてみる。

• エニアグラム
• ～ヒーリング
• 新興宗教

ただ、悩んでいる人にとって、悩みを安心して吐き出せる場があるという点において効果はあるのだと思う。

　次から、それぞれのアプローチについてまとめていこう。