これはテストです

先週末に気になったことば 工業資本主義 シニアヨガ 下肢を柔軟にしておく 認知症の予防 食事と栄養 ３Ｄプリンタ 義肢装具士

体とこころが密接に結びついているというので、ヨガを続けている。この年になってもまだ、筋肉痛になることができる。その痛みがちょっとうれしい。 寝たきり防止のためもあるし。今、通っている教室の先生は優しくて丁寧に教えくれる。 人と比べないこと、…

しんどい毎日が続くが、ヨガをやっている時だけは別。すべてを忘れることができる。 いい先生に恵まれたからかな。